Pour 4 personnes :
15 g de All-Bran - 4 cuillères à soupe de fromage frais à 0% de MG - 2 cuillères à soupe de mayonnaise allégée - 2 cuillères à soupe de jus de citron - 50 g de concombre au vinaigre et à l'aneth (à la russe), haché finement - 1 pincée d'aneth frais

- Mélangez ensemble tous les ingrédients, laissez au réfrigérateur pendant au moins 2 heures.

- Mélangez à nouveau avant de servir.

Pour une portion :
50 kcal - 2,5 g de protides - 3 g de lipides - 4 g de glucides - 1 g de fibres.