Neuf personnes sur dix ne sont pas satisfaites de l'air d'indépendance que prennent leur ventre et leurs fesses et désespérées de ne pouvoir y remédier. Le manque d'exercice et une mauvaise hygiène de vie en sont responsables.

Pas de panique ! Gloria Thomas vous aide à vous reprendre en main en adaptant un programme à votre morphologie. Vous pouvez le créer vous-même :

     * en travaillant les abdominaux ou les fessiers, ou en combinant les deux,
     * en mettant en pratique des principes alimentaires,
     * en faisant des exercices de relaxation.

Voici plus de 50 exercices (du plus simple au plus compliqué) à glisser dans votre emploi du temps.

Éditions Marabout
Format : 145 x 210 - couverture brochée - 127 pages
PRIX : 7,90 €uros - 51,82 FF
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