Tous les conseils et les exercices pour obtenir et conserver un ventre plat : les bonnes habitudes alimentaires, les bons gestes au quotidien, les bonnes positions du corps, et les exercices physiques (illustrés d'une quarantaine de dessins).
     Cet ouvrage décrit également l'anatomie et la physiologie du ventre, et détaille les causes du ventre rond : alimentation, cycles de la vie, postures...

     Ventre plat :
     * Les conseils d'une spécialiste (professeur de danse et de stretching) pour pratiquer les         mouvements adéquats.
     * Des conseils pour adapter votre régime.
     * Des astuces au quotidien pour muscler votre ventre sans en avoir l'air.
     * Des exercices adaptés à chaque problématique.
     * Les bons sports à pratiquer à chaque âge.

Annick Pasquier
L'auteur, professeur de danse, diplômée d'état, enseigne le stretching à Paris et donne des cours particuliers à des personnalités. Elle dirige ses élèves vers la conscience du corps dans son ensemble, et les guide vers l'alliance de la souplesse, de la tonicité et de l'équilibre.

Éditions Hachette Pratique
Format : 165 x 200 mm - couverture brochée - 64 pages -
photos et illustrations couleurs

PRIX : 5,50 €uros - 36,10 FF
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