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Les astuces simples et efficaces contre la mauvaise haleine

La mauvaise haleine ou halitose est désagréable que ce soit pour la personne ou son entourage. Même en abordant une petite discussion, elle occasionne une grosse gêne. Grâce à quelques astuces simples, il est possible d’avoir une haleine fraîche et d’en finir avec l’halitose.

Employer un fil dentaire

La mauvaise haleine est surtout causée par des bactéries présentes dans la bouche. Il est donc nécessaire de brosser ses dents chaque jour pour s’en débarrasser. Le mieux est de coupler le brossage avec l’utilisation d’un fil dentaire. Le fil aidera à enlever les restes d’aliments qui sont coincés entre les dents. Le brossage des dents et l’usage d’un bain de bouche ne suffiront pas pour faire disparaître la mauvaise odeur. Le fil dentaire jouera un grand rôle dans votre hygiène buccale. Il est également important de bien nettoyer la langue.

Les astuces naturelles

Le persil est la plante idéale contre la mauvaise haleine. Il vous suffit juste d’infuser quelques feuilles de persil frais puis en faire un bain de bouche. Par ailleurs, vous pouvez aussi mâcher le persil. Notez qu’il est riche en antioxydant. Ses propriétés élimineront les composés sulfurés formés dans la bouche. Le clou de girofle quant à lui est utilisé depuis des années en Asie pour se parfumer la bouche. En mâchant un clou de girofle, votre haleine sera agréable. Il est également nécessaire de boire beaucoup d’eau pendant la journée.

Ce qu’il faut éviter

Maintenant que vous savez les astuces qu’il faut adopter lorsqu’on souffre d’halitose, il y a également certaines choses à bannir pour que votre haleine reste agréable. Si vous fumez, il faut arrêter ! Fumer contribue à l’assèchement de la bouche et rend les dents jaunes. En gros, fumer entraine une mauvaise haleine. Chiquer du tabac fait aussi partie des choses qu’il faut éviter.

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